Cuerpo en Hakomi

El Método Hakomi atiende de manera particular los aspectos corporales hacia el Autodescubrimiento y el cambio personal. Este taller presencial tiene por objetivo ofrecer herramientas tanto personales como profesionales para la integración de los aspectos corporales en los procesos de desarrollo personal, cambio o sanación.

Para este taller dispondremos de un espacio grande con la posibilidad de trabajar en el exterior, si el tiempo acompaña y cumpliendo de cualquier manera las normas sanitarias requeridas. ( Ventilación <950ppm, Filtros HEPA, Medicción temperaturas, Distancias social, Gel y mascarillas ). Aún así, si la normativa lo requiere el taller pudiera ser realizado Online.

Taller Presencial


Abierto a personas con o sin conocimiento anterior del Método.

Personas con un interés profesional de como aplicar la visión y técnicas del método a su práctica clínica integrando el cuerpo.

Cualquier persona en un momento de crisis o cambio personal o con un interés por la mejora de sus relaciones sociales, familiares, laborales y su bienestar.

Fechas y Horarios del Taller

  • Sábado 28 de Noviembre

  • Domingo 28 de Noviembre

En horario de 10:00 a 14:00 en horario de mañana y de 16:00 a 18:30.

Tendremos disponible una cocina con vajilla y microondas para poder comer en el propio espacio de Mara-Mara.

Metodología

Hakomi es un método experiencial, por ello, gran parte del trabajo en el taller será experiencial en parejas, grupos pequeños y grupo grande.

Facilitan

Carlos Ramirez PsicólogoCarlos Ramirez Psicólogo Profesor Hakomi

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Hakomi Teacher David Medina

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Carlos Ramirez Garcia                 David Medina 

Precio Taller

El coste del taller es de 200 Euros. ( el precio se mantendrá si por la crisis se ha de pasar al formato online )

Lugar

Después de varios años, volvemos a Mara-Mara en Sopelana. Siempre nos reciben con tanta amabilidad y cercania .. y su espacio nos gusta tanto que nso reuniremos allí.

La dirección es: Gatzarriñe, 60, 48600, Sopelana (País Vasco)

Hakomi

Hakomi con Carlos Ramirez

Que es Hakomi

Hakomi es un método cuerpo/mente, fundamentalmente experiencial, basado en el uso del Mindfulness para el autodescubrimiento. El método se basa en la idea de que “ser consciente te da la posibilidad de elegir” y que nuestros comportamientos habituales están generados por creencias, actitudes y experiencias pasadas que son principalmente inconscientes. Observando y dándonos cuenta de esas ideas que nos dicen cómo tenemos que vivir, cómo tenemos que relacionarnos con los demás y con el mundo, surge la posibilidad de realizar cambios hacia una vida más saludable y hacia unas relaciones más satisfactorias. El objetivo del método es la reducción de sufrimiento innecesario.

Desarrollado por Ron Kurtz, psicoterapeuta americano y autor de “Psicoterapia centrada en el Cuerpo: Método Hakomi (Body-Centered  Psycotherapy: The Hakomi Method)”. Este método esta reconocido internacionalmente por su sofisticado uso del Mindfulness para el autodescubrimiento. Es un enfoque centrado en el cuerpo, suave al mismo tiempo que poderoso, que revela y transforma los hábitos y creencias que podrían estar causando sufrimiento.

Hakomi es útil para psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas corporales, profesor@s, trabajador@s sociales, coaches, madres y padres, así como para cualquier persona interesada en su desarrollo personal. Pudiéndose utilizar como única terapia o como complemento a sus prácticas profesionales o de crecimiento personal.

En Hakomi estamos interesados en el estudio de cómo se organiza la experiencia. Para esto utilizamos Mindfulness, una atención al momento presente relajada que no interfiera en lo que está ocurriendo, y realizamos pequeños experimentos para observar las reacciones que estos evocan.


Las cuatro características del Hakomi, son:

  1. la práctica de la Prencia Amorosa y lo que ello conlleva;
  2. una constante atención en la experiencia presente;
  3. el uso de pequeños experimentos en Mindfulness para el auto estudio asistido;
  4. pasar lo antes posible a generar una experiencia nutritiva hasta entonces no vivida

La experiencia está organizada por hábitos. Algunos de estos hábitos generan sufrimiento, en muchas ocasiones innecesario. Éste es nuestro principal foco de atención. También podemos ayudar a la persona con el tipo de sufrimiento que es natural, como el dolor por la pérdida de alguien querido o la dificultad de algunos acontecimientos que estén ocurriendo durante éste momento de la vida. En estos casos ofrecemos compasión y consuelo.

También ofrecemos consuelo cuando aparece el dolor emocional proveniente de experiencias que surjan al realizar el trabajo terapéutico. Muchas de estas experiencias pasadas resultaron abrumadoras y no fueron integradas completamente. Esto deja una “irritación” del sistema que requiere un gasto de energía y de una serie de hábitos que intentan mantener esa experiencia dolorosa fuera de la conciencia. También nos interesa mucho ayudarle a darse cuenta de todo esto en el momento presente y a vislumbrar la posibilidad de que ocurra una nueva experiencia emocionalmente nutritiva, algo que no haya estado disponible en el pasado.

En Hakomi pretendemos asistir en el estudio de la experiencia del momento presente, descubriendo claves sobre las creencias implícitas y las reacciones que revelan cómo se organizan las experiencias de la vida. Queremos, también, ayudar a descubrir y generar experiencias nutritivas, especialmente aquellas que no están disponibles ahora debido a como  las personas se organizan

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