La Positividad Tóxica nada tiene que ver con ayudar a la persona. Por el contrario es un detrimente del Bienestar facilitador de la culpa y la soledad.
El estres laboral nos afecta a todas las personas y tiene graves consecuencias personales, sociales y económicas. Radio Euskadi ha dedicado su programa Gambara al tema. Acudimos al plató de EITB en Bilbao Maite Gómez, técnica de prevención de la Unidad de Psico-Sociología laboral de OSALAN; Gonzalo Gómez, Bombero, una de las profesiones con más estrés; …
La relación entre los valores en el deporte que promovemos entre la juventud y el tipo de sociedad que construimos es clara. Necesitamos espacios para reflexionar sobre los valores que las niñas y niños aprenden en deporte escolar y categorias inferiores. Gracias a Radio Euskadi y al Colegio de Psicologia de Bizkaia por ofrecerme su…
El cuerpo y la psicoterapia corporal son desde mi punto de vista las asignaturas pendientes de la Psicoterapia Individual en las consultas privadas. En la práctica clínica de muchas personas profesionales de la Psicoterapia, se olvida lo corporal. Cualquier psicoterapia hablará de la importancia del cuerpo, de las emociones en el cuerpo, de lo psicosomático,…
Fantástica colaboración en el programa Corredor antes que runner de Iñaki Diez. Con maestria Iñaki ha preparado un corte de 7 minutos en los que compartimos comentarios y reflexiones una persona de 55 años desempleada, un corredor y yo como Psicólogo y deportista recreativo. El resultado es muy hermoso y tiene todo el sentido del…
Esta es una entrevista en Radio Euskadi, sobre la importancia de la Actividad Física y el Deporte como elemento prescriptivo en los estados de Depresión y Ansiedad, leves y/o moderados. Participo en esta entrevista como miembro colegiado del Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia. De una forma relajada e informal, en el programa Hágase la…
Mindfulness en el Deporte, en el aula, en la alimentación… Mindfulness está de moda. En esta tertulia en la radio se analiza el uso de la práctica de la atención presente o Mindfulness en los deportes. No es un tema sencillo, por un lado es claro el «boom» de todo lo relacionado con Mindfulness. El…
Sobre el Ego y el Alma… en las tradiciones orientales, en la meditación, el Mindfulness e incluso en algunos modelos de la psicoterapia se utiliza el concepto del Ego, o más bien la posibilidad del “desapego del Ego”, como forma de liberarse del sufrimiento. De liberarse de la carga que el Ego supone. El Ego puede…
El trauma psicológico, es una asunto que está en boca de todos… me he permitido grabar un video sobre el asunto. En ocasiones el trauma, con sus componentes psicofisiológicos, es el causante de mucho «sufrimiento innecesario». El trauma se queda almacenado en el cuerpo en forma de memorias implicitas, sensaciones, tensiones… acompañado de profundas creencias…