Reduccion Stress

Mindfulness es “la conciencia que surge al prestar atención deliberada al momento presente sin juzgar” Dr. Jon Kabat-Zinn     ¿Qué es Mindfulness?   Es la capacidad de llevar la atención al presente, al aquí y al ahora, observando sin juzgar las distintas experiencias que hay en cada momento   También se le llama Atención…

Mindfulness Bilbao MBCT

Mindfulness es una manera de prestar atención al momento presente sin juzgar; su práctica conduce a la claridad y aumento de la conciencia personal. La Terapia Cognitiva trabaja con los pensamientos y las percepciones, estudiando y evaluando cómo estos pueden afectar tanto en los sentimientos como en el comportamiento en las personas. . ¿Qué es Mindfulness y Terapia…

Curso Mindfulness Bilbao

Mindfulness es una manera de prestar atención al momento presente sin juzgar; su práctica conduce a la claridad y aumento de la conciencia personal. La Terapia Cognitiva trabaja con los pensamientos y las percepciones, estudiando y evaluando cómo estos pueden afectar tanto en los sentimientos como en el comportamiento en las personas. . ¿Qué es Mindfulness y Terapia…

Orígenes   El uso del Mindfulness en el ámbito de la Psicoterapia, la Psicología en general y en la Psicologia clínica en particular se ha generalizado en los últimos años.   El pionero de la utilizacion del Mindfulness en la Psicoterapia parece ser Ron Kurtz, un psicoterapeuta americano, que a finales de los años 60…

Mindfulness se postula como tratamiento para la Fibromialgia como constatan los Doctores Adler y Zeidan en su última investigación al respecto en la Revista Current Reumatology Reports en Septiembre 2017. Según la Fundación Española de Reumatologia, “la fibromialgia se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos…

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