Charla- Taller Mindfulness y Cambio Personal

Dia 6 de Noviembre de 19:00 a 21:00
En el Hika Ateneo, Muelle de Ibeni, 1  48006 Bilbao

http://www.hikaateneo.org/

• Los enfoques Mindfulness de atención plena ofrecen un espacio para el cambio personal y el crecimiento. Esta charla taller ofrecerá una breve introducción sobre el Mindfulness (Atención plena) como forma de abordar el cambio personal.

• Se alternarán explicaciones teóricas con prácticas de atención plena.

                            “Si observas tu propia experiencia casi sin interferencia, si no intentas controlar tu experiencia, si simplemente permites que las cosas pasen y las observas, podrás entonces descubrir cosas sobre ti misma que no conocías antes.Puedes descubrir pequeñas piezas de las estructuras internas de tu mente, las pequeñas cosas que te hacen ser quien eres”. (Ron Kurtz)